2015.08.29 Saturday 13:27

運動するぞー!とホットヨガはじめました☆

運動不足ヤバい、これはすごいはやさで寝たきり老人になるのでは?!と思ったのでホットヨガはじめました。


ジムとか運動の選択肢色々ある中でとりあえずホットヨガにしたのは家から通いやすい位置!という理由です。まずは、、ちゃんと継続して通わないと意味ないし*\(^o^)/*



とりあえず土日中心で、会社帰りも遅いレッスンなら行けそうなので慣れてきたら平日も行こうかなという感じです。


ホットヨガ、基本的なのと足をキレイにみたいなのをとりあえず受けてみた!

60分でポタポタたれるような汗をかき、、1Lのお水をペロッと飲んでしまいます。


そうとうスッキリするすごい(;゚д゚)ゴクリ…


ひとまず左右のバランス悪い!のと前屈ひどい!のと足に筋肉なさすぎ!な感じなので、、、そのあたり意識してすすめます。。
ダイエットと言うよりバランス調整と汗かいてリフレッシュということで。


足のラインぼんやりぎみなのでキレイにメリハリつくようにしたいでする。



しばらくしたら変わるかな?と写真撮ってみる。光のあたる方向かもですが右足が若干むくみやすくてもやんとしてしまう…気がします。

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